「カラダのあれこれ」の記事一覧

アキレス腱炎湿布の貼り方は？

アキレス腱炎湿布の貼り方は？
辛い生理痛を緩和させる方法

辛い生理痛を緩和させる方法
椅子で座ったままストレッチ、高齢者もいける

椅子で座ったままストレッチ、高齢者もいける
足首の捻挫、適切なリハビリとは？

足首の捻挫、適切なリハビリとは？
足がつる（こむら返り）のをなんとかするには

足がつる（こむら返り）のをなんとかするには
猫背矯正ベルト 寝るときつけるのはよいのか？

猫背矯正ベルト 寝るときつけるのはよいのか？
マッサージガンって効果あるの？

マッサージガンって効果あるの？
トランポリンの効果は脳に体幹に骨密度に！

トランポリンの効果は脳に体幹に骨密度に！
ながら運動でおしりや内ももに効かせるためには？足痩せにもおすすめ！

ながら運動でおしりや内ももに効かせるためには？足痩せにもおすすめ！
ぎっくり腰の予兆を見逃すな！対策も紹介！

ぎっくり腰の予兆を見逃すな！対策も紹介！
在宅勤務にストレッチ！ 腰の痛みを予防する方法を紹介

在宅勤務にストレッチ！ 腰の痛みを予防する方法を紹介
坐骨神経痛のストレッチ！寝ながらでOK

坐骨神経痛のストレッチ！寝ながらでOK
ぎっくり腰、整形外科と整骨院のどっちに行くべきか？

ぎっくり腰、整形外科と整骨院のどっちに行くべきか？
コロナうつチェックや対処法は？

コロナうつチェックや対処法は？
ソファーの座り方で骨盤がゆがむ？

ソファーの座り方で骨盤がゆがむ？
ギックリ腰になってしまったら。治療法の分類

ギックリ腰になってしまったら。治療法の分類
クイーンライン？首やしわ改善体操【健康カプセルゲンキの時間】

クイーンライン？首やしわ改善体操【健康カプセルゲンキの時間】
ギックリ背中（ぎっくり背中）は安静にするべきか？

ギックリ背中（ぎっくり背中）は安静にするべきか？
おしりのこりほぐしにはボールグッズ！

おしりのこりほぐしにはボールグッズ！
産後は痛いところだらけ全身痛い？おしり背中足首手首ママの心構えを！

産後は痛いところだらけ全身痛い？おしり背中足首手首ママの心構えを！