今泉小学校ミニバスチーム、ストレッチを教えてきました！
2019年7月16日 お店について
先日、海老名今泉小学校の体育館でストレッチを教える機会をいただきました！関東大会出場が決まっているチームはみんなが一生懸命にボールを追いかけていました！挨拶もハキハキ，活気のある雰囲気教える側のこちらがなんだか清々しい気 …
股関節の固さが腰痛の原因に！？
こんにちは。海老名すずらん整体院です！今回は人体の中でも大きな関節、股関節についてです。股関節の動きが悪いと、腰痛に繋がってしまいます。今回は股関節と腰痛についてお話ししていきます！動く関節と動かない関節人間の体には様々 …
第2回BABYピラティスのお知らせ（2019.8.07）
8月は海老名すずらん整体院はイベントを企画！前回も大好評だった赤ちゃんと産後のママに嬉しいBABY×ピラティス前回の様子はコチラのブログでチェック♪ BABY×ピラティスってなにするの？BABY（赤ちゃん）の発 …
二重あごを撃退する方法
2019年7月2日 カラダのことダイエット・シェイプアップ
あなたは鏡を見て気になる事はありますか？「二重あご」気になりませんか？痩せたはずなのに、あごだけ変わらない…という方も多いんです。運動をしてもだめ。体重を減らしてもだめ。そんなときは『あごのトレーニング』が必要かも知れま …
【産前産後】産後の骨盤矯正は何故必要？
こんにちは！海老名すずらん整体院です！ 以前当院にいらした患者様の中でこんな方がいらっしゃいました。上の子を出産したときは妊娠中も出産後も腰痛など出なくて、骨盤矯正はしなかった。けれど二人目を妊娠したときは腰の …
海老名にて、ストレッチーズ・ピラティス教室開催！
2019年6月21日 お店について
2019.6.19 海老名ずずらん整体院にてピラティス教室が開催されました♪今回はストレッチーズという、特殊な布をでのエクササイズ♪ 肩甲骨を動かすエクササイズ！肩甲骨から腕を動かすことで肩こりの軽減にもつなが …
夏バテ予防に効果的な食べ物～豚肉～
2019年6月18日 健康と栄養
こんにちは！海老名すずらん整体院です！6月に突入し早2週間、暑さもどんどん厳しさを増していますね。 今後梅雨があけ、暑くなると悩まれる方が多いものそれは、そう、夏バテです。今回は夏バテを防ぐ為にオススメの食材、 …
日々の生活を彩るアロマのすすめ
こんにちは！海老名すずらん整体院です。 毎日の生活の中で、なんかすっきりしないなーなんか寝付けないなーなんてお悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか?特に今の時期は梅雨入りし、気分もどんよりしがちですよね。 …
薄着の季節に！二の腕エクササイズ
2019年6月6日 セルフケアダイエット・シェイプアップ
こんにちは！海老名すずらん整体院です。はやくも６月に突入し、暑さも増していますね！街ゆく人たちの服装も夏らしくなっています♪そんな薄着の季節、気になるのがTシャツからのぞく二の腕、、、今回は二の腕を引き締めてくれるエクサ …
腰痛・肩コリ・体の硬さが気になる方のためのピラティス教室
6月も海老名すずらん整体院はイベントを企画しました～今回は運動初心者の方でも楽しめるストレッチーズを使ったピラティス教室を企画！stretch-eze®️とは？アメリカ生まれの画期的なツールストレッチーズは …
