海老名で骨盤矯正をお探しの方へ
骨盤の歪みは、腰痛や姿勢の崩れなど
さまざまな不調の原因になることがあります。
海老名すずらん整体院では
体全体のバランスを整える骨盤矯正を行い、
不調の原因にアプローチしています。
骨盤矯正とは？
骨盤矯正とは、骨盤周囲の筋肉やバランスを整え、
体全体の姿勢や動きをサポートする施術です。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ体の土台となる部分で、
姿勢や日常生活のクセ、筋肉の使い方などによって
バランスが変化することがあります。
骨盤のバランスが崩れると、
腰や股関節への負担が増えたり、
姿勢が崩れやすくなることもあります。
そのため整体では、
骨盤まわりの筋肉や体全体のバランスを見ながら、
無理のない方法でこのように骨盤まわりのバランスを整えていく施術を、
一般的に「骨盤矯正」と呼びます。。このような骨盤のバランスの変化は、
「骨盤の歪み」と呼ばれることもあります。
骨盤が歪むと起こる不調
骨盤は、カラダの土台として非常に重要な役割を果たしています。骨盤が歪むことで、必然的に全身に不調が現れることは避けられません。骨盤は体の中心に位置し、多くの筋肉が支点として機能するだけでなく、内部には大きな血管や重要な臓器が集まっています。この事実からも、骨盤がカラダにとってどれほど大切な場所であるかをご理解いただけるのではないでしょうか。
骨盤は身体の中心に位置し、上半身と下半身を支える土台の役割をしています。
そのため、骨盤のバランスが崩れると、全身にさまざまな不調が現れやすくなります。
例えば、次のような症状は骨盤の歪みが関係していることがあります。
- 慢性的な腰痛や腰の重だるさ
- 股関節の違和感や動かしにくさ
- 坐骨神経痛のような痛みやしびれ
- 肩こりや首こりがなかなか取れない
- 猫背や反り腰などの姿勢の崩れ
- 歩き方の左右差、疲れやすさ
これらの症状は一つひとつが別の原因に見えても、
骨盤の歪みによって身体の使い方や重心が偏ることで
同時に起こっているケースも少なくありません。
「特別なケガをした覚えがないのに不調が続く」
そんな場合は、骨盤のバランスが影響している可能性があります。
各種症例のページ
骨盤の歪みは、さまざまな症状と関係していることがあります。特に次のような症状でお悩みの方は、
骨盤のバランスが影響している可能性があります。
▶慢性腰痛
▶猫背
▶股関節痛
骨盤が歪む原因とは？
骨盤は日常生活の姿勢や体の使い方によって、
少しずつバランスが崩れていくことがあります。
特に次のような生活習慣が続くと、
骨盤周囲の筋肉のバランスが変わり、
骨盤の位置に影響することがあります。
デスクワークやスマートフォンの使用などで
長時間同じ姿勢が続くと、
骨盤を支える筋肉のバランスが崩れやすくなります。
特に座り方の癖や足を組む習慣などは、
骨盤の左右差につながることがあります。
骨盤は周囲の筋肉によって支えられています。
運動不足や筋力の低下、
片側ばかり使う体の使い方が続くと、
骨盤を支える筋肉のバランスが変化し、
骨盤の位置にも影響が出ることがあります。
バッグをいつも同じ側で持つ、
片足に体重をかけて立つなどの習慣も、
体のバランスに影響を与えることがあります。
こうした小さな積み重ねが、
骨盤周囲の筋肉の使い方を変え、
結果として骨盤のバランスに影響することがあります。
妊娠・出産では骨盤周囲の靭帯がゆるみ、
骨盤の状態が大きく変化することがあります。
そのため産後の骨盤ケアは
通常の骨盤矯正とは少し考え方が異なります。
産後の骨盤ケアについては
▶産後骨盤矯正ページ
で詳しくご紹介しています。
海老名すずらん整体院の骨盤矯正
当店では、まず骨盤のバランスがどのように崩れているかを詳細に分析し、わかりやすくお伝えいたします。骨盤の上下のずれやねじれなど、多角的な視点で確認し、見ただけで普段の姿勢や癖を予測できることもあります。長年の臨床経験に基づいた骨盤の分析により、高い精度での骨盤矯正が実現します。
人によって関節の形状や可動域は異なるため、お客様一人ひとりの体に合った角度や力加減で調整を行い、最適な骨盤矯正を提供します。骨盤は一般的に不動関節とされていますが、実際にはわずかに多方向に動くことが可能です。この小さな動きをスムーズに促すことで、身体全体の動きもより円滑になり、より快適な日常動作が実現します。
当店では、勢いに頼って無理にバキバキと動かすような施術は一切行いません。過去に他のお店で急に骨が鳴り、怖い思いをしたという方でも、安心して施術を受けていただけます。勢いがなくても、丁寧に動きをコントロールすることで身体は正しく機能しますので、安心してお任せください。
骨盤矯正で期待できる変化
- 慢性的に悩んでいた腰痛に悩まなくなった
- 坐骨神経痛から解放された
- ストレッチであぐらがかけるようになった
- 知人に歩き方がきれいと褒められた
お出かけも腰痛を気にせず楽しめます！【海老名市・A.K様20代女性】
回数を重ねる度に腰の痛みが無くなった【座間市・Ｙ.Ｈ様40代女性】
骨盤矯正を受けた方の声
T様「腰痛がなくなり、仕事や日常生活がらくになりました！」
▶骨盤を調整したことで腰痛が楽になった事例
骨盤矯正に関するよくある質問
- 骨盤矯正ってバキバキして痛そうですけど大丈夫？
- 骨盤矯正でもいろいろな手技があります。当店では勢いに頼った施術は行っておりません。関節の動く方向を細かく調節しスムーズな動きを導いていきます。
- 痛みがあるときでも骨盤矯正はやってもいいの？
- 実際に、ギックリ腰で来店された方にも行っている手技を用いております。お客様の状態に合わせて、適切な強さや方向を調整いたします。初回カウンセリングでしっかりとお身体の状態を見極めさせて頂きますのでご安心ください。
もしかして骨盤が歪んでいるかも？こんなサインはありませんか
前後・左右・ひねりと様々な動きがある骨盤。骨盤が歪んでいるって思っても、どうやってチェックすればいいの？実に簡単なテストですが、やってみると意外や意外。自分のくせに驚くはず前後左右身体のねじれがわかるテスト法
腰痛や股関節の違和感、姿勢の崩れなどが続いている場合、
骨盤のバランスが影響している可能性があります。
ただし、骨盤の歪みは自覚しにくく、
「自分では問題ない」と思っている方でも、
実際には左右差や重心の偏りが見られるケースは少なくありません。
まずは簡単なセルフチェックで、骨盤の状態を確認してみましょう。
- 自分が立っている位置がわかるようにテープなどでチェックをつける
- 目を閉じてその場歩きをスタート
- 50歩できたら目を開けて自分のいる場所をチェック
あなたの立っている位置はどのあたり？下記の表で自分の歪みをチェック。
例）あなたのいる位置が後方で右に位置していたら、骨盤は右重心で後傾かつ、みぎにねじれている可能性が。
肩の高さぐらいであれば、自分で鏡を見たり写真をチェックすれば異変に気づく人はいるかもしれないけれど、骨盤の高さって実際はどうかわかりませんよね。簡単に骨盤の高さをチェックする方法がありますのでぜひトライしてみてください。
- まっすぐに立ち手を広げます。
- 親指と人差し指で横っ腹を挟みます。
- そのまま下へずらし骨盤のへりにぶつかったらストップ。
どちらかの手が高い位置で止まっていれば⇒歪みアリ
もちろん、これだけで全てがわかるわけではありませんが明らかにこのテストで左右差があるならば、骨盤の歪みが疑われます。
骨盤矯正を検討している方へ
腰痛や姿勢の崩れ、股関節の違和感など
原因がはっきりしない不調が続く場合、
骨盤のバランスが影響していることもあります。
海老名すずらん整体院では、
お身体の状態を確認しながら
一人ひとりに合わせた骨盤矯正を行っています。
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