2026年4月5日（土）、海老名市市民活動センター・ビナレッジにて、学生向けの栄養セミナーを開催しました。
今回は企画・運営を海老名すずらん整体院が担当し、ご縁のあるちとせ研究所様にご協力いただき、「腸内環境から考える栄養」をテーマに実施しました。
講師を務めていただいたのは、横浜DeNAベイスターズの栄養指導にも関わる、腸内細菌の専門家であるばんどう博士。
ばんどう博士 （坂東浩二）
ちとせ研究所 主席研究員／博士（薬学）
ちとせアカデミーの総責任者。
前職の大手製薬会社での経験を活かし、ヘルスケア事業及び細胞事業を兼務。
私自身も学生時代は運動に打ち込んでいたので、
「なんとなく体が軽い日」「なぜか調子が上がらない日」
といったコンディションの波を感じることが多くありました。
今振り返ると、日々の栄養の取り方や腸内環境を整える知識があれば、もう少し安定したパフォーマンスが出せていたのではないかと感じています。
だからこそ今回、こうした知識を学生のうちから知ってもらうことで、競技生活がより良いものになるきっかけになれば、という想いでこのセミナーを企画しました。
情報があふれている今の時代、何が正しいのか迷うことも多いと思います。
その中で、エビデンスに基づき、実際にトップアスリートの現場でも活用されている内容を直接学べる機会は、とても価値のあるものだと感じています。
セミナーでは、
・タンパク質の適切な摂り方
・便の状態から見るコンディションチェック
・お腹が弱い方向けの食事のポイント
・食物繊維や発酵食品による腸内環境の整え方
など、日常にすぐ活かせる内容を中心にお話しいただきました。
メモを取りながら真剣に聞き入る学生たちの姿から、この学びがこれからにしっかりと活かされていくことを感じました。
また学生向けの内容ではありましたが、大人にとっても改めて見直したい大切なポイントが多く、参加された皆さまにとって有意義な時間になったのではないかと感じています。
今後も当院では、施術だけでなく、このような体づくりの土台となる知識をお伝えする活動にも取り組んでまいります。
この経験が、参加してくれたみなさんの
“調子のいい日々”につながりますように。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊
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