産後に起きやすい症状
腰痛・尿漏れ・体型崩れ
こんなお悩みはありませんか？
- 妊娠前に履いていたズボンがキツくなった
- 股関節や恥骨の痛みがある
- 骨盤矯正はどこで受けたら良いか分からない
- 抱っこや授乳。腰や肩がツライ
産後プログラムを体験した方のお声です↓↓
「カラダすっごい軽くなります！」
産後矯正プログラム・ポイントその①
【産後の骨盤は拡がった状態。約1年かけてゆっくりと戻っていきます】
妊娠後期になると出産へ向けて準備段階がより加速。出産に備えてホルモンが分泌されます。このホルモンは何をするかというと赤ちゃんが出てきやすいように、骨盤の靱帯、関節のゆるみを生み出します。
ちなみに出産時の赤ちゃんの頭の幅は約10㎝（ゆるまなければ挟まって、でてこれなくなってしまいます。）
産後の方がよく言う「腰が抜けそう」「ぐらぐらする」等の表現。これは骨盤が緩んでいるから当然の身体の状況です。
出産後は緩んだ靭帯が元に戻っていくのに約６ヶ月〜１年ほどかかる言われています。
この期間に歪んだ状態で骨盤が固定されてしまえば、腰痛やポッコリおなかの原因にも。だからこそ産後の骨盤はケアが大切です。
海老名すずらん整体院の産後矯正プログラムなら
心配ご無用！
産後矯正プログラム・ポイントその②
【筋力低下を起こしやすい】
産後のトラブルの一つに尿漏れや腰痛が挙げられます。
これは、産後の骨盤が緩んでいることにより骨盤底筋や腹筋に力が入りにくいから。緩んでいるということは筋肉はサボりがち（筋力低下）になってしまうことです。
ご自身でエクササイズに励む方もいますが、実際は育児に追われてなかなかムズカシイ事が多い。ゆがみ+筋力低下で悪循環に陥ってしまうと後々の身体にも影響を及ぼすことになりかねません
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当院では『ひめトレ』を活用して骨盤底筋セルフエクササイズをお伝えします。
産後矯正プログラム・ポイントその③
【育児不可の軽減が必要不可欠】
・夜泣きによる寝不足
・抱っこで肩がパンパン
・寝かしつけでスクワット…腰も脚も痛い
・授乳姿勢で首が痛い
産後には様々な育児の負担があります。今まではなかった、思いもよらない箇所が痛くなることもあるかもしれません。カラダにもココロにも「ストレス」をため込んでいてはつらさは軽減できません。
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■■良くある疑問にお答えします～■■
A.大手の整体や、ベッド数の多い整体院などではたしかに周囲のお客様に迷惑がかかってしまうこともありますよね…当店はベッド数が多くはありません。ですが、そのぶん待合に人が溢れているようなこともありません。その点は安心して頂いていいと思います
A.いろいろなやり方がありますが、当店では産後の矯正としてではなく「産後のプログラム」として提供しております。産後プログラムの中には、①マッサージでのメンテナンス②産後の骨盤矯正③産後のセルフケアやトレーニングという３本立てでのプログラムとなっております。多角的に産後のママのケアをさせていただいております！
A.そのとおりです!産後の矯正がいくら精度が高くても筋力に対するアプローチが出来なければ効果は持続しづらいばかりか、産後の体調を戻すことが難しいかも知れません。骨盤矯正にはチカラをいれているお店は多いかも知れませんが、骨盤底筋などのセルフケアの時間をとっている整体は少ないのではないでしょうか。プログラムを通して骨盤底筋などに対するアプローチも海老名すずらん整体院では大切にしています。
産後の大変さ…わかります！
院長杉村も一児の父。。。この写真、実は生まれてすぐ３０分後にとった写真です（大切な宝物のひとつになってます♪）
まずはお子様のご誕生おめでとうございます！
出産後のうれしさと共にすぐにやってくるのは育児の大変さ。私も一児の父。仕事をしている間も子どもをみてくれている妻や家族の方には本当に感謝しかありません。
大変さが分かるからこそ心の底から思います…産後のケアをする時間はどんな形でも良いのでとられたほうがいいと。
もし海老名すずらん整体院に来て頂いたからには精一杯、お母さんたちのお身体のサポートさせていただきます。カラダにもココロにもすこしでもゆとりのできるお時間となれれば嬉しいです♪
予約方法については↓
