腰痛・肩こり・骨盤矯正・猫背矯正・O脚矯正・身体のゆがみなら海老名すずらん整体院

眼精疲労

眼精疲労

眼精疲労とは

「目が疲れる」「目が痛い」といったことは、誰でも日常よく経験します。でも、たいていはしばらくたつと忘れてしまいます。しかし、ときには症状が頑固に続いたり、からだに悪影響が及ぶこともあります。医学的にはこのような状態を「眼精〈がんせい〉疲労」と呼んで、単なる目の疲れである「眼疲労」と区別しています。 眼精疲労は、何らかの手を打たなければ、仕事や環境が変わるといった生活の変化がない限り、自然には治りません。また、視力が低下すれば、目を凝らしたり、集中力をより高める必要があります。そのようなことによる緊張の連続が、頭痛やめまい、吐き気、倦怠感の原因かもしれません。さらに、精神的ストレスによって、目とからだの不調が同じ理由で同時に起きている可能性もあります。

眼精疲労に対する施術プラン

当院ではまず、

  1. トリガー指圧により深部にひそむ筋肉のしこりを除去
  2. 猫背矯正により固まった肩甲骨と共に呼吸を整え姿勢が『変わる』
  3. 運動指導・インナーマッスル強化で、より良い快適なカラダに『変える』

POINT
眼精疲労を訴える方に共通するのが、頸部の筋緊張と姿勢の悪さ。眼の症状なので、PCやスマホ等の使用時間が長い方に比例して症状も重くなりがちです。なるべくカラダに負担の少ない姿勢をとることでカラダの自然治癒力は高まり眼精疲労の緩和にもつながるのではと考えられます

 

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