【腰痛・肩こり・産後】海老名駅徒歩2分の整体
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ダイエット・シェイプアップ

運動をしてキレイになる!

こんにちは。海老名すずらん整体院です!梅雨も明け良い天気♪梅雨でなかなかカラダを動かせなかった、、、という方にも良い気候ですね!(くれぐれも熱中症には気をつけてください)今回は運動することによって分泌されるホルモン、そし …

ブログ ホルモン1

二重あごを撃退する方法

あなたは鏡を見て気になる事はありますか?「二重あご」気になりませんか?痩せたはずなのに、あごだけ変わらない…という方も多いんです。運動をしてもだめ。体重を減らしてもだめ。そんなときは『あごのトレーニング』が必要かも知れま …

二重あご 女性

薄着の季節に!二の腕エクササイズ

こんにちは!海老名すずらん整体院です。はやくも6月に突入し、暑さも増していますね!街ゆく人たちの服装も夏らしくなっています♪そんな薄着の季節、気になるのがTシャツからのぞく二の腕、、、今回は二の腕を引き締めてくれるエクサ …

二の腕を触る女性

5分あればできる!二の腕のたるみに効くトレーニング

夏が近づき、半袖を着る機会も多くなる今日この頃。振り袖のようにフリフリとお肉が揺れては選べる服も少なくなってしまいます。しゅっとした腕を手に入れたくいですよね?ということで今日は二の腕エクササイズ特集!!1日5分の二の腕 …

【ダイエット】かめば痩せるは本当なのか?

食事は良くかんで味わう。皆さんは一回の食事でどれだけ噛むことを意識していますか?下の図は、各時代における食事をどれだけ咀嚼しなければ食べれないかを実験した際の結果です。 弥生時代から現代に至るまで、かなりの右肩 …

ダイエットもできる。みんなが知らない炭酸水の飲み方。

シュワシュワ~爽快な音&飲み口。炭酸飲料を飲みたくなる瞬間ってありますよね~コンビニやスーパーなどでも最近は「炭酸水」の取り扱いが増えています。SNSなどでも芸能人やモデルさんなど様々な方が炭酸水を活用していますね。炭酸 …

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