【腰痛・肩こり・産後】海老名駅徒歩2分の整体
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セルフケア

100均で使える健康グッズ~たけふみ~

今回は足底筋膜にダイレクトにアプローチ!!たけふみを紹介します。たかが踏むだけと侮るなかれ…踏んで足底筋膜をほぐす事によって、足が軽くなる腰の筋緊張がとれる背中の張りが楽になるなどなど良いことだらけ♪やるしかないでしょ~ …

たけふみ

ズボラ女子でもできる!カンタン肩甲骨ストレッチ

こんにちは!海老名すずらん整体院です。みなさんお家でのリラックスタイム、どのように過ごされますか? ゆったりテレビを見たり、スマホをいじったりする方も多いのではないでしょうか。そうするとどうでしょう・・・背中が …

膝の痛みに効くテーピング

こんにちは海老名すずらん整体院です。膝が痛いと歩くのも辛かったりします。実際の施術のなかで、「少しでも日常で膝への負担を和らげるにはどうしたらいいのか?」というお客様のご質問をいただいたので今日は膝の痛みを緩和するテーピ …

リンパテープでむくみや痛みを改善

テーピングは様々なシチュエーションで効果を発揮します。貼り方によって、「固定」「筋肉のサポート」「関節の誘導」などなど今回動画でシェアさせていただくのは、リンパ・血流の循環を促すというテープ!膝関節の痛みや万が一打撲など …

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