腰痛・肩こり・骨盤矯正・猫背矯正・O脚矯正・身体のゆがみなら海老名すずらん整体院
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肩こり・対策

肩こりと呼吸の関係性。呼吸が浅いと損になる理由とは。

疲れたな~肩こりが気になるな~そんな方は呼吸が浅くなっているのかもしれません。呼吸を意識的に行えば姿勢は変わりゆがみの緩和にもつながります。肩こりなどに悩んでいる人の大半は呼吸のリズムも乱れていることが多い。意識的に行う …

肩こり・眼精疲労に効くツボ【筋肉図鑑】背側骨間筋

指を広げパーにする筋肉大・小菱形筋 【走行】始まり:中手骨→終わり:指骨、指伸筋腱膜【作用】指の外転(パーに拡げる)【支配神経】尺骨神経指と指の間についている筋肉。人間のカラダは全て筋肉で動くのでこんな細かいところにもも …

猫背が鎖骨で変わる?!骨ストレッチ

「骨ストレッチ」2/7に放映された番組、ご覧になった方も多かったのでは。ホネストレッチを提唱されている松村先生がTVで紹介されていましたね。最近は本なんかでも話題みたいです。とても理にかなった方法だな~と見入ってしまいま …

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