【腰痛・肩こり・産後】海老名駅徒歩2分の整体
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健康と栄養

残暑の中でも冷え対策~白湯~

9月に入り、秋の足音が聞こえてくる、そんな毎日ですね。でも日中はまだまだ暑い!暑い日々が続いていたら、エアコンがんがん、逆に体が冷えてしまった。。。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?体の冷えは百害あって一利なし …

白湯のメリット

夏バテ予防に効果的な食べ物~豚肉~

こんにちは!海老名すずらん整体院です!6月に突入し早2週間、暑さもどんどん厳しさを増していますね。 今後梅雨があけ、暑くなると悩まれる方が多いものそれは、そう、夏バテです。今回は夏バテを防ぐ為にオススメの食材、 …

ブログ 夏バテ注意報

花粉症にきく食べ物はこれだ!

今の時期避けて通れないもの・・・そう、それは花粉問題。今、日本人の4人に1人が花粉症と言われています。今回はつらーい症状を軽減させるために注目の食べ物「チョコレート」についてお話しします♪花粉症とは?花粉は身体にとって異 …

夏バテも防ぐ。脂肪も燃やす。大注目のきゅうりパワー

暑い夏を乗り切るのは、食物にも気をつけるのが大切!冷たいアイス、冷たいペットボトル飲料ばかりカラダに入れていては胃腸も弱って夏バテになってしまいますよ(゚_゚;)今日は夏野菜、きゅうりについてお伝えしていきます。■キュウ …

疲労回復にはもってこい。そらまめ

先日、お客様に自家製のそらまめちゃんをいただきました!おししかったぁ~(^。^)そらまめは疲労回復にも良い食材なんですよ~6月ぐらいまでお店にも並んでいますので、そらまめで疲労回復してみてくださいね!そらまめの春巻き&n …

美容・しわやたるみに効く!【FOODEX美食女子グランプリ】

「FOODEX美食女子グランプリ2018」をご存じでしょうか?今回このグランプリの中で健康にもつながるであろう賞品を独断でピックアップ!ぜひ最後までお付き合いください(・∀・)FOODEX美食女子とは、食に対する意識の高 …

メリークリスマス!クリスマスツリーで健康に!?【健康レシピ】

今日はクリスマスですね!皆様は楽しいクリスマスになっていますでしょうか?私はというと姪っ子にレゴのおもちゃと絵本をプレゼントしてきましたよ\(^_^)/さて本日のブログはクリスマススペシャル!!子どもも喜ぶ?ツリーサラダ …

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