【腰痛・肩こり・産後】海老名駅徒歩2分の整体
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カラダのこと

あなたに合った靴でカラダの不調をふき飛ばせ!

こんにちは!海老名すずらん整体院です。いきなりですが、今、どんな靴を履いていますか?合わない靴を履いていると、カラダの不調が出てくる原因となってしまいます。ただ靴の選び方ってよく分からない、そんな方も多いのではないでしょ …

靴選びの重要性

残暑の中でも冷え対策~白湯~

9月に入り、秋の足音が聞こえてくる、そんな毎日ですね。でも日中はまだまだ暑い!暑い日々が続いていたら、エアコンがんがん、逆に体が冷えてしまった。。。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?体の冷えは百害あって一利なし …

白湯のメリット

足の指、使えていますか?

こんにちは!海老名すずらん整体院です。 いきなりですが、みなさん足の指使えていますか?あまり意識していない場所ですが、ここがうまく使えないと体のあらゆる不調の原因となってしまいます。今回はそんな足の指の話と、改 …

足の指

運動をしてキレイになる!

こんにちは。海老名すずらん整体院です!梅雨も明け良い天気♪梅雨でなかなかカラダを動かせなかった、、、という方にも良い気候ですね!(くれぐれも熱中症には気をつけてください)今回は運動することによって分泌されるホルモン、そし …

ブログ ホルモン1

二重あごを撃退する方法

あなたは鏡を見て気になる事はありますか?「二重あご」気になりませんか?痩せたはずなのに、あごだけ変わらない…という方も多いんです。運動をしてもだめ。体重を減らしてもだめ。そんなときは『あごのトレーニング』が必要かも知れま …

二重あご 女性

【産前産後】産後の骨盤矯正は何故必要?

こんにちは!海老名すずらん整体院です! 以前当院にいらした患者様の中でこんな方がいらっしゃいました。上の子を出産したときは妊娠中も出産後も腰痛など出なくて、骨盤矯正はしなかった。けれど二人目を妊娠したときは腰の …

ブログ 産後の矯正

自律神経を整えればカラダは変わる

自律神経、聞いたことはあるけれど自律神経ってなに?と聞かれると答えられないという方も多いのではないでしょうか? 自律神経は心と体をつかさどる大切な神経。自律神経が乱れると、いたるところに不調が表れてしまいます。 …

女性の画像

100均で使える健康グッズ~たけふみ~

今回は足底筋膜にダイレクトにアプローチ!!たけふみを紹介します。たかが踏むだけと侮るなかれ…踏んで足底筋膜をほぐす事によって、足が軽くなる腰の筋緊張がとれる背中の張りが楽になるなどなど良いことだらけ♪やるしかないでしょ~ …

たけふみ

骨粗しょう症は何故女性に多い

骨粗しょう症というと、病気のイメージが先立つかも知れません。ですが、本来は加齢による老化現象であり誰にでも起こりうる可能性があります。特に骨密度の低下は女性に多くみられ、その理由はエストロゲンといわれるホルモンによるもの …

肩こりと呼吸の関係性。呼吸が浅いと損になる理由とは。

疲れたな~肩こりが気になるな~そんな方は呼吸が浅くなっているのかもしれません。呼吸を意識的に行えば姿勢は変わりゆがみの緩和にもつながります。肩こりなどに悩んでいる人の大半は呼吸のリズムも乱れていることが多い。意識的に行う …

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