腰痛・肩こり・産後もバッチリみれる。海老名駅徒歩2分の整体。
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カラダのこと

骨盤が歪むと代謝が悪くなる!?

こんにちは!海老名すずらん整体院です。当院でもおこなっている骨盤矯正骨盤が整うと代謝が上がり痩せやすい体質に!今回は骨盤と代謝についてお話ししていきます。「代謝」とは?代謝は全部で3種類あります。基礎代謝生活活動代謝食事 …

冷え対策に!効率よく体を温めるポイント

こんにちは!海老名すずらん整体院です。早いものでもう二月も中旬ですね(^^)ただ、朝方などまだ寒さは感じますよね。寒い日は体を温めることが大切!今回は効率よく体を温めるためにオススメのポイントをお伝えしていきます冷え対策 …

温めるポイントの図

その不調、PMSかも?

こんにちは!海老名すずらん整体院です。生理前になるとなんだか気分が落ち込む、体調がすぐれない・・・と悩む女性も多くいらっしゃいます。その症状はPMSかも?今回はPMSについてお話します。PMSとは?PMSは生理の3日~1 …

イライラする女性

ソファーにもたれると何故悪い!?

こんにちは!海老名すずらん整体院です。ソファーに座る時、ついつい後ろにもたれかかってしまう・・・この姿勢、身体にとって良くない姿勢なんです。今回は座る時背中が丸まってしまうと何故いけないのか?正しい座り方についてお話しし …

ブログ ソファーに座る女性

あわない靴を履くと不調につながるワケ

こんにちは!海老名すずらん整体院です。いきなりですが、今、どんな靴を履いていますか?合わない靴を履いていると、カラダの不調が出てくる原因となってしまいます。ただ靴の選び方ってよく分からない、そんな方も多いのではないでしょ …

靴選びの重要性

残暑の中でも冷え対策~白湯~

9月に入り、秋の足音が聞こえてくる、そんな毎日ですね。でも日中はまだまだ暑い!暑い日々が続いていたら、エアコンがんがん、逆に体が冷えてしまった。。。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?体の冷えは百害あって一利なし …

白湯のメリット

足の指、使えていますか?

こんにちは!海老名すずらん整体院です。 いきなりですが、みなさん足の指使えていますか?あまり意識していない場所ですが、ここがうまく使えないと体のあらゆる不調の原因となってしまいます。今回はそんな足の指の話と、改 …

足の指

運動をしてキレイになる!

こんにちは。海老名すずらん整体院です!梅雨も明け良い天気♪梅雨でなかなかカラダを動かせなかった、、、という方にも良い気候ですね!(くれぐれも熱中症には気をつけてください)今回は運動することによって分泌されるホルモン、そし …

ブログ ホルモン1

二重あごを撃退する方法

あなたは鏡を見て気になる事はありますか?「二重あご」気になりませんか?痩せたはずなのに、あごだけ変わらない…という方も多いんです。運動をしてもだめ。体重を減らしてもだめ。そんなときは『あごのトレーニング』が必要かも知れま …

二重あご 女性

【産前産後】産後の骨盤矯正は何故必要?

こんにちは!海老名すずらん整体院です! 以前当院にいらした患者様の中でこんな方がいらっしゃいました。上の子を出産したときは妊娠中も出産後も腰痛など出なくて、骨盤矯正はしなかった。けれど二人目を妊娠したときは腰の …

ブログ 産後の矯正
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