こんにちは!
海老名すずらん整体院です。

今回は使える100均シリーズ第二弾!

(第一弾はこちら⇒100均で使える健康グッズ~たけふみ~)

簡単に使えてスッキリリフレッシュできる

足指セパレーターについてです♪

足指セパレーターとは?

足指セパレーター

足指セパレーターとは、足の指に挟み、

指と指を広げてくれる便利アイテム!

ネイルなどをする際使ったことがある、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

手軽に使えるこのアイテム、カラダの悩みを解決してくれるかもしれない

スゴイやつなんです!

足指セパレーターを使うメリット

大切な足の指

これを使うと足の指を広げることができます。

え、それだけ?と思うかもしれないですが、

様々な効果が期待できるんです♪

①血行促進

特に女性の方はヒールなど先の細い靴を履く機会も多いと思います。

そうすると指の動きが出なくなり血行が悪くなってしまいます。

このアイテムを使い足の指先を広げることで血行が良くなります。

血行が良くなることにより、むくみや冷え性改善も期待できます!

②外反母趾の予防

外反母趾の原因に、

足の指の関節の動きが悪くなったり、足の指の筋肉を上手く使えていないことがあげられます。

足の指を広げることにより関節が柔らかくなり、しっかりと足の指が使えるようになるので

外反母趾の予防に効果的です。

③腰痛・膝痛の緩和

足の指がしっかりと使えるようになることで、歩くときにしっかりと地面を指で蹴れるようになっていきます。

そうすると歩行のリズムが整い、膝や腰にかかる負担も軽減してくれます!

まとめ

いかがでしたか?

足の指を上手く使えていない、固まってしまっている方も多いので是非皆様にお勧めしたい健康法です。

ただし、長時間使ったから良いというものではありませんので、

1回の使用は15分~20分程度を目安に行ってみてくださいね♪

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