こんにちは!
海老名すずらん整体院です。
ぐっと冷え込みが強くなりましたね。


寒いとどうしても体が冷えちゃって不調が出やすい・・・
そんな時にオススメなのが「蒸しタオル」!
心も体も温めてくれる蒸しタオルについてお話していきます!

蒸しタオルの作り方

 

蒸しタオルの作り方はとっても簡単!
水で濡らしたタオルをしっかりと絞り、半分に畳んだ後おしぼりのようにくるくると丸めます。
そのあと、ラップに包み電子レンジで約一分温めます。
それだけで完成!!
熱いので電子レンジから取り出した後一度広げて、適温まで冷ましてください。やけどに注意です!


使い方

① 肩や首にあてる

寒くなると着ている服も重くなりますし、首や肩に力が入ってしまうので首肩こりを訴える方がとても多いです。
蒸しタオルを首や肩にあてることで血流がアップし、こりの解消に役立ちます。
すぐに冷めてしまう、というときは上に乾いたタオルを重ねると保温効果があるので是非お試しあれ🎵

② 顔に当てる

外は寒いし室内は暖房で肌の調子が・・・
なんて日もこの時期あるあある。
蒸しタオルを洗顔後の顔にあて1~2分放置します。
そうすると毛穴が開き老廃物が除去されされます。
化粧水も入りやすくなるのでお肌の柔らかさも出でくれます
週に1.2回を目安に行って下さいね。

③ 目にあてる

デスクワークで目が疲れる、ドライアイだどいう方は目を蒸しタオルで温めてあげると楽になりますよ。

まとめ

いかがでしたか?
一日頑張って疲れがたまった体
寒さでこわばった体を
蒸しタオルでほぐしてあげましょう♪

————————————–
海老名駅徒歩2分・ららぽーとすぐ前の整体院
【海老名すずらん整体院】

肩コリや腰痛、産後の悩みなどご相談ください!

ご予約は便利なLINE予約を♪
HPをチェック

SNSも元気に更新中♪
いいね.フォローは下記からどうぞ(^o^)
Facebookをチェック!
Instagramをチェック!
————————————–

Follow me!

1日3名限定!初回体験プラン