お客様から多く寄せられた声で

「運動に取り組みたいけど体力に自信がない」

「両親に運動をして欲しいがなにをしてもらうのがいいのか分からない」

このようなニーズに応えるため今回は65歳以上を対象に体操講座を開催いたします!

あなたのお父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃんで運動を敬遠している方がいたらぜひ誘ってあげて下さい

ロコモ体操講座3つのポイント

1.自宅でもできる
今回の講座では、ご自身でも行える『カンタン体操』を混ぜつつお伝えします。ぜひ日常に取り入れていただきロコモ予防をしてきましょう!

2.運動初心者でも安心
資格もある経験豊富な講師がお伝えしていきます。運動が必要だとわかっていてもなかなか踏み切れないでいる…
そんな方こそぜひご参加いただくチャンスです!

3.運動の大切さをしれる
この講座に参加する方は何かしらの体の不具合を感じたこともあるのではないでしょうか?筋肉は体を動かす源です。わかりやすく、なぜ筋肉を鍛えるが大切なのかをおつたえします。運動の利益を知ることで運動のモチベーションにしましょう

当日は自宅でできるカンタン体操をお伝えしたり、ピラティスで体幹を整えたりと、楽しく意義あるお時間にしていきます!お楽しみに!

 

 

●日程
10/9(水)
10:00~11:30

●参加費
一般参加2000円
すずらん整体院利用者とその方の紹介1,000円

服装
タイトなパンツなどでなければOK。
●持ち物
ペットボトルや水筒
厚めのバスタオル

●こんな方にオススメ
腰痛や肩こりが気になる方・運動不足な方・ロコモの不安がある・自宅で体操をしたいがわからない

●予約方法

定員10名
LINE@・電話・店舗にて受付いたします。
予約制となりますTEL046-204-5120
定員は10名

講師紹介


杉村和寛
神奈川県在住

JATI認定運動指導者
国家資格 柔道整復師
海老名ずずらん整体院店長

 

 


NAMI
神奈川県在住

Afaa pilates認定インストラクター
stretch-eze®️
ヒメトレ普及員

県央エリアを中心にピラティスの講座を受けもつ。丁寧なだけでなく、的確な指摘でクライアントのフォームを改善する。その姿はまさにインストラクターのあるべき姿。自身がピラティスによって救われた経験をもとに「多くのクライアントさんに健康を届けたい」その一心で主婦から高齢者まで多くの層の支持をうけている。

 

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