イベント1案内

2019.6.19 海老名ずずらん整体院にてピラティス教室が開催されました♪

今回はストレッチーズという、特殊な布をでのエクササイズ♪

 

肩甲骨を動かすエクササイズ!

肩甲骨から腕を動かすことで肩こりの軽減にもつながりますね!

 

 

 

 

 

 

みなさん集中してます!

呼吸を意識

ビフォーアフターも感じてみます♪

 

 

 

 

 

 

 

股関節をオープン&クローズ!

固まった脚をなめらかにしていきますよ~

骨盤を意識して~!

NAMI先生のチェックの声が響きます!

皆様、カラダを動かすことを楽しんで頂けたようで何よりです♪

実は、このブログには載せきれないエクササイズがまだまだたくさん
(撮り忘れてしまいました…)

「効く~」

「汗が~ポカポカしてきた~」

「きつい…っ 笑」

参加者のみなさん、様々なコメントが飛び交っていました!

でも写真の笑顔が充実したことを物語っていますね~(^_^)

海老名すずらん整体院は地域の皆さまに必要とされる整体院を目指しています♪

運動を通じて、カラダ作りへの階段を昇っていただければ幸いです

これからも様々な環境をつくってみなさんのお役に立てるようガンバリマスね~\(^_^)/

NAMI先生の「やさしさと厳しさ」に溢れたイベントでたくさんのスマイルが生まれたイベントでした!!

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