イベント1案内

6月も海老名すずらん整体院はイベントを企画しました~

今回は運動初心者の方でも楽しめるストレッチーズを使ったピラティス教室を企画!

stretch-eze®️とは?

アメリカ生まれの画期的なツール

ストレッチーズは、特殊な布を用いることで子供からシニアまで様々な方が快適に運動をできるアイテムです。

適度な伸縮が布にあることで、関節に過度な負担が加わることがありません。

だから運動初心者でも安心!

定員8名に達しましたので現在募集は終了しております

●日程
6/19(水)
10:40~11:40

●参加費
一般参加2000円
すずらん整体院利用者とその方の紹介1,500円

服装
タイトなパンツなどでなければOK。ヨガウェア等を用意しなくても気軽にご参加頂けます
●持ち物
ペットボトルや水筒
厚めのバスタオル
※ストレッチーズは講師がもってきます

●こんな方にオススメ
腰痛や肩こりが気になる方・運動不足な方・体幹を鍛えたい方

●予約方法

定員8名
LINE@・電話・店舗にて受付いたします。
予約制となりますTEL046-204-5120
定員は8名
※予約の際、ストレッチーズのサイズがありますのでおおよその身長もお伝えください

(マメ知識)ピラティスとは?

●第一次世界大戦以降リハビリとして体系化されたトレーニング。解剖学を根幹にした理論的なインナーマッスルトレーニング。

●インナーマッスルに刺激を与えることでケガを予防することも目的の一つ。

ヨガと似ていますが・・・

☆ヨガ=呼吸と筋肉のストレッチング

☆ピラティス=体幹と呼吸の連動によるトレーニング

あくまでもトレーニングとしての意味合いが強いのがピラティスです

 

講師紹介


NAMI
神奈川県在住

Afaa pilates認定インストラクター
stretch-eze®️
ヒメトレ普及員

県央エリアを中心にピラティスの講座を受けもつ。丁寧なだけでなく、的確な指摘でクライアントのフォームを改善する。その姿はまさにインストラクターのあるべき姿。自身がピラティスによって救われた経験をもとに「多くのクライアントさんに健康を届けたい」その一心で主婦から高齢者まで多くの層の支持をうけている。

NAMI先生からメッセージ

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