こんにちは海老名すずらん整体院です。膝が痛いと歩くのも辛かったりします。実際の施術のなかで、

「少しでも日常で膝への負担を和らげるにはどうしたらいいのか?」

というお客様のご質問をいただいたので今日は膝の痛みを緩和するテーピングをお伝えしていきます!!

こんな症状で有効かも!?

  • 歩くとき膝の周囲が痛い
  • 曲げ伸ばしする瞬間に痛い
  • しゃがむ際に膝が痛い

テーピング方法

膝関節に効くテーピング方法です。参照してみてください。

何故このテープが効くのか?

膝にある大腿四頭筋という筋肉は、

股関節の付け根からお皿の下まで伸びています。

この筋肉の役割は膝を伸ばすこと

大腿四頭筋

【大腿四頭筋】

歩くときや、しゃがむ時など常にこの筋肉は膝を守ってくれています。

キネシオテープでこのテーピングを施すコトにより

大腿四頭筋をサポートしてくれるのです。

だから膝の痛みに効く!

もちろんプロにお願いすればテーピングは精度が高くなりますが、一般の方がまねてやってみてもセルフケアにつながります。ぜひやってみてくださいね。

□■□■□■□□■□■□■□□■□■□■□

腰痛・肩コリ・ゆがみ
海老名駅徒歩2分・ららぽーとすぐ前の整体院
海老名すずらん整体院

予約はLINEが便利!HPからチェック

□■□■□■□□■□■□■□□■□■□■□


 

Follow me!

1日3名限定!初回体験プラン