側頭筋

歯をくいしばる

側頭筋 

【走行】始まり:側頭窩→終わり:下顎骨筋突起

【作用】あごを引き上げる.あごを後方に引く【支配神経】下顎神経

頭蓋骨の側面からあごについている側頭筋。噛む際に強く収縮します。ゴリラやオラウータンなどは固い物をかみ砕かなければならないので、とても発達しています。私たち日本人、最近は固い物を噛む習慣がへっているので相対的に側頭筋が弱っている可能性は高いと言えそうです

 

ストレスがあると固くなる!?

側頭筋は噛む際に使うのですが、ストレスにさらされていると固まっている可能性があります。筋膜のつながりで首肩コリにも関連があるので、こめかみのあたりをやさしくマッサージしてあげればカラダもらくになるはずですよ!

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