テーピングは様々なシチュエーションで効果を発揮します。

貼り方によって、「固定」「筋肉のサポート」「関節の誘導」などなど

今回動画でシェアさせていただくのは、リンパ・血流の循環を促すというテープ!

膝関節の痛みや万が一打撲などをして内出血をしてしまった際にはとても効果を発揮してくれますよ!

アスレチックトレーナーでもある岩﨑先生の動画はとても参考になります。

テーピングをお持ちの方は試してみるのはいかがでしょう?

当院でもテーピングは必要に応じて貼りますし、自分で貼る際のアドバイスなどもさせていただいております。

参照サイト:ストレッチポールFacebookページより

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