肩こりの方はカッチカチ。猫背にもつながります。

僧帽筋 

【走行】始まり:項靱帯.胸椎1~胸椎12.棘上靱帯→終わり:鎖骨外側.肩峰.肩甲棘

【作用】肩甲骨引き寄せ.肩甲骨挙上.下制.上方回旋

肩こりと言ったら僧帽筋といっても過言ではありません。

デスクワークの方などは間違いなくカッチカチ。買い物袋をぶら下げていたりパソコンのキーボードを打つような何気ない姿勢でも常に緊張しています。

 

男性であればこの筋肉が盛り上がっていると格闘家みたいに格好良いかもしれません。鍛えれば、先日の村田選手みたいにモテボディに見えるはず!だけども女性にとっては逆効果かも。コリすぎると肩がすくんで見えてしまうため、筋トレしてないのに鍛えてるの?なんて聞かれてしまう女性もいたりしますよ。

余談ですが、名前の由来は昔の僧侶の帽子の形からきているとか。

似ている?う~ん。言われてみればなんとなく。

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